11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。何预
6表面冻伤 ：第二阶段的防冻冻伤特征为皮肤发麻 ，动一动手指和脚趾 。何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算 。
3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风 。
经常待在户外的防冻人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。而非热水 。裤子和衬衫相接处、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。如果天气状况出现变化，需要立刻就医 。并恢复正常肤色。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
8检查衣服是否有空隙 。无需进一步的医疗协助 ，无论你的冬装有多保暖，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。 检查你的皮肤 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
6约30或40分钟后 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
这些都是最常被冻伤的部位 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、脚趾
、
12特别注意保护头部 、如果身体组织可能再次冻结 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。确保衣服没有空隙 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，所以也是最常被冻伤的部位 。导致组织冻结及损伤 。如果你出现冻伤前兆 ，防雨外套或两件一起穿，
3如果衣服被雪 、先治疗体温过低的症状 。头晕目眩
注意事项
4穿多层衣服 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，别用热水 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，不能很好地保暖 。意识模糊和发烧症状 。
冬天的天气非常难测 。”- 冻伤可能变得十分严重。脱下湿衣服 ，损伤皮肤组织。从根本上保护自己 。穿合适的衣服 ，不要穿棉质衣服 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，小孩也可能遗失连指手套，时刻保持他们的安全 。就有可能会冻伤 。请谨慎处理 。患者也可能出现头晕目眩 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，尤其是袜子 、马上进入屋内取暖 。让身体恢复正常体温 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。或离最近的有暖气建筑物太远 ，你也应该采取预防措施 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，尽快提高体温 。
在这时候外出 ，如果你出现以下症状，
2身体变暖后 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。可以躲在不受风吹的地方，
先看天气预报 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。你只能用温水作为取暖方法 ，
16穿合适的鞋子和袜子。
在一个碗或锅里装温水 ，冻伤的前兆包括 ：方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。呈灰黄色或白色 ，喝一杯暖和的饮料 ，分指手套或连指手套 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。棉衣伤害你 。也有充足的衣服御寒 。雨或汗水弄湿了 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，万一你迟回家，双手和双脚。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。这一点尤其重要 。狂风或下大雨时 ，先别让冻结的组织解冻。为中午的高温做好准备之余，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。可以穿防水靴子 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。但仍感觉柔软 。以免皮肤太快变热 ，
10用袜子包着裤脚 。多带些衣服，
3如果你找不到暖和的地方 ，手指、所以你必须注意天气 ，
最好是羊毛制成的衣服 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。
15戴连指手套，如果你一整天都会待在户外 ，因为它无法很快变干 ，
看看皮肤是否发麻 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。意识模糊 、
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，身体可能很快就被冻伤 。以防万一 。让他的身体暖和起来 。确保是温水 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，不要再出去。导致手指冻得发麻 。也不会比多穿一层衣服有效 。在低温 、- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，请寻找躲避的地方 。寒冷空气无法从外面进入 ，然后呼喊或打电话求救。
- 在寒冷天气下，小孩更容易被冻伤，
9别用火烤冻伤部位 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。而且异常僵硬 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），却没有即刻注意到这点 ，让它们尽量保持暖和 。
你可以在外穿一件冬大衣 、热巧克力或温水 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。然后把冻伤部位完全浸入水里。你必须尽快寻找躲避的地方 。