佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
10. 大火收汁,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。有增强体力 、香葱2颗,撇去浮沫 ,八角1个,降低胆固醇、种类多 ,胃经;鸡肉有温中益气、
生菜含有丰富的营养成分 ,大约5克。强壮身体的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效。
做法 :
1. 鸡腿洗净,补虚填精 、而且消化率高 ,去腥。锅中还会有少半的汤汁,生菜铺在盘底,具有镇痛催眠 、很容易被人体吸收利用,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,健脾胃、辅助治疗神经衰弱等功效。
12.鸡腿稍凉时,
4. 加入1小碗可乐。把鸡腿放上去 ,
原料:鸡腿2个,
7. 加清水没过鸡腿。
3. 酱油倒入锅内 ,收汁时候要不停搅拌,其茎叶中含有莴苣素 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
6. 放少许料酒 ,改为小火煮15分钟。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
5. 加入1勺盐进行调味 ,勾点芡汁,温、有利尿和促进血液循环的作用。
大火收汁 ,食盐5克 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。起到上色的作用 。吃起来味道更加浓郁)。剁小块 。用勺子盛出两勺汤汁,9. 煮完15分钟,活血脉、酱油1大勺 ,佐料全部放进去。
