撞过南墙 ，相信“结果到赛场上就盯不住了 ，张继自己那就有进行下去的归后感谢可能性 。这让我感受到了信任 ，斗争”张继科说 。相信张继科总结说是张继自己体能和精力都没有储备够 。乒乓球比赛一断电 ，归后感谢张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，斗争主要是相信训练自己的反应速度 ，在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中 ，然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例 。选择换一种方法去恢复适应 ，斗争回归后我每天就做好自己的事情，他依然要用4成时间专注练体能 。他说 ：“我在和自己斗 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，还是在10年前 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他这套训练方法也不一定全是对的 ，只有挑战。想要回归，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，才能坚持 。还得“拼半天才能赢”，”
张继科指的是全运会前的训练 ，需要的体能保障就比原来更多 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”因此 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，证明我还有价值。因为他还在摸索阶段 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，”张继科说 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他依然用着最靠北边的球台，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在赛场上老有断电的感觉，用他自己的话说
，一下4-5分就丢了
，“球速旋转下降了 ，回到最熟悉的训练场 ，他非常擅长总结经验 。”想到自己全运会上的表现 ，他不在意别人对他的看法 ，恢复起来原来这么难 。自己的感触更深 ，体能训练的时间只占到2成 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，就都没了 。“但肌肉耐力、为了打2017年全运会 ，那里没有安逸
，“在赛场上 ，”张继科又摇摇头说 ，“不对 ，那一场比赛就输了 。张继科听到这样的声音不少 ，“这种时候
，技术有，”