3.将鹌鹑蛋、山药
【调料】
紫菜末少许，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥
，及功山药50克 ，山药味精
，豆腐味精、做法 【调料】 紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量
。鹌鹑蛋2个 ，切碎
。食盐
、鱼肉30克 。加适量食盐 、去皮 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤 、