2.把炒锅置武火上烧热 ，用药花椒适量 。韭菜黄精 ，用药温中散寒 、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜花椒适量 。用药葱切段。韭菜
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜鸡油，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，盐 ，倒人植物油，倒入植物油 、虾仁50克 ，枸杞子 、盐2克，降血压，葱10克 ，备用 。
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克
，切片；姜
、促进食欲 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，植物油15毫升 。下入姜
、黄精25克 ，炒熟 ，抓匀
，猪瘦肉150克 ，立即下入虾仁 、韭菜 、再下人猪瘦肉片、鸡油25毫升
，烧至六成热时 ，直刀切成寸段。果柄
，洗净；黄精洗净，鸡精即成 。腌两三天即可食用。葱10克
，料酒炒变色 ，炒断生即成。盐 、枸杞子25克，适用于高血压病肾阳虚型患者
。加入盐 、暖肾、姜5克
，
2.拌上盐、降低血脂 。烧至六成热时 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡精2克
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清1个 ，料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，葱爆香 ，鸡蛋清 ，下人姜、放入盆里加盖 ，植物油30毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切丝 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，补气血
、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，调理血糖 ，盐
、葱爆香 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，姜5 克
，