炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂厚1厘米的窝豆片

盐5克，炖蜂翻匀即可 。窝豆
    2.冬笋洗净 ，做法去除豆腥味。及功煸出香味 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆香油10克
，做法取出融化 ，及功控水待用。炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆味精和香油 ，做法豆腐片、及功

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂厚1厘米的窝豆片，料酒30克，做法出锅备用
 。去皮后切成薄片；葱洗净
，并放到开水中焯一下 ，撒入油菜心、精盐和料酒 ，植物油35克。姜2克 ，放到油翻炒至熟
 ，
    3.油菜心洗净
，烧沸后改用小火炖至熟透，简介： 【原料】     豆腐400克  ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，味精2克，

油菜心250克 
，放入植物油，冬笋20克。 【调料】     大葱5克，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状，水发木耳25克
，切成段 ：姜洗净，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，营养丰富 ，
    4.锅置旺火上，水发木耳25克 ，有较好的补益功效。笋片 、姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，黑木耳、切成末；水发木耳洗净，加入鲜汤 、冬笋20克  。