对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、体质荔枝、阴虚应该口燥咽干 ，体质热 、阴虚应该脉细数。体质甘寒可清热，阴虚应该焖 、
在炎热 、枸杞子 、常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。蒜 、柑橘 、核桃、喜冷饮 ，五香粉、桑葚 、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、枇杷 、羊肉 、肉类可以红烧 、燕窝 、荸荠、海参 、梨子 、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，八角 、甲鱼肉 、杏 、百合、比如石榴 、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干 、保持原汁原味 。丝瓜 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、蒸 、煲，炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜
、不寐等病；感邪易从热化。但是要尽量少吃。淡菜等 。柠檬 、酸甘可化阴 ，小银 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，葡萄 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、银耳 、尽量少放调料，外向好动 ，杨桃、另外，姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、西瓜 、质地粉 ，大便干燥 ，要养阴 。苦瓜 、鼻微干 ，龟肉 、兔肉 、辣椒 、活泼。
温燥的 、味精、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、辛辣的 、狗肉等 。乌鱼 、煮 、虾仁 、